אכילה רגשית סביב שולחן החג
את ליל הסדר נסיים רובנו בתחושת מלאות מוגזמת. מי שהתלבש בחוכמה – יוכל לפחות לפתוח כפתור. במאמר זה אציע כי
את ליל הסדר נסיים רובנו בתחושת מלאות מוגזמת. מי שהתלבש בחוכמה – יוכל לפחות לפתוח כפתור. במאמר זה אציע כי
תיכף הוא מגיע, הפסח הזה שכולו מצה ומרור. ומי שאוכל מצות הרבה פעמים מסיים בתחושה של אכילת מרורים מתמשכת. יש
החיפוש הכמעט אובססיבי אחרי "משהו מתוק" בלי קשר לרעב, מוכר לרובנו בהקשרים רבים. האם יש לכך פתרון תזונתי הגיוני? כמובן!
מוכר לך? ממחר אני… מתחילה דיאטה / מפסיקה לאכול סוכר / הופכת לטבעונית / עושה ספורט / משנה משהו מהותי
על האוכל המשובש שאכלנו ועל ההשלכות שלו על גופנו, אפשר להצטער מאוד, או במילים אחרות – לאכול את הלב. החדשות
שנים של דיאטות לימדו רבים מאיתנו להיזהר ממתוק ולפחד ממנו. האומנם זו הדרך היחידה? מה לא אמרו על מתוק. מתוק
אם תחפשו במילון את המונח "דיאטה", תמצאו שהיא סך המזון שאנחנו אוכלים כדי להיות מוזנים היטב. את המובן הכי מקובל
מיטל עזר, דיאטנית קלינית וספורט חושבת שיש לה את הפטנט בעזרתו משילים את הקילוגרמים שנצברו בחורף עוד מעט האביב מגיע
מיטל עזר, דיאטנית קלינית וספורט, מעניקה טיפים ועצות לשמירה על הרגלי אכילה נכונים חגי תשרי בפתח ואיתם הארוחות המשפחתיות הרבות,