• תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
תפריט
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
תפריט
המומלצים
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • יחסים
  • הורות
  • זוגיות
המומלצים
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
מי אמר שהילד שלכם חייב רטלין?
ראשי » יחסים » הורות » מי אמר שהילד שלכם חייב רטלין?

מי אמר שהילד שלכם חייב רטלין?

דינה אברמסון יוני 13, 2018 2:26 pm סגור לתגובות על מי אמר שהילד שלכם חייב רטלין?

איך לגרום לילדים שלכם להיות מרוכזים ולהצליח גם בלי לקחת רטלין? מנחה ההורים שרון פאר עם כמה עצות טובות לחיים

ריטלין, קונצרטה, פוקלין …מחפשים כדור טוב לילד או לילדה שלא מצליחים להקשיב ולהתרכז לאורך זמן ?
אולי תנסו כדורים אחרים? כדורגל , כדורסל , כדורעף .. גם כדורי טניס יכולים להיות מצויינים.

איזה כדור בא לכם לתת לו היום | צילום אתר pixabay

כמעט הכל כבר נאמר על קשב וריכוז ומכל הכיוונים . יש אומרים שזו מגיפה ושחייבים כדורים תרופתיים, יש שנשבעים לא להתקרב לכדורים התרופתיים ומתלוננים על איבחון יתר, יש שמאשימים את המסכים הדיגיטליים ואחרים מפונים אצבע לתזונה הבעייתית..
קושי להתרכז, להקשיב, ולהתמיד יכול להוות מכשול להישגים ובהתנהלות היומיומית אבל זו בטח אינה מחלה. זהו אתגר שיש להתמודד איתו .

שהרי הקושי הזה צף בעיקר בביה"ס , כשהילד מתבקש להיות מרוכז ובקשב לדברים שפחות מעניינים אותו או שמונגשים לו בצורה שאינה מעניינת אותו- ובעידן בו המסכים והתרבות החברתית הפכו אותנו לצרכני חוויות עם סף סיפוק וריגוש שרק הולך ועולה- לשבת בכיתה בלי לזוז מהמקום, בלי ללחוץ על מקשים או להפעיל איזה ג'ויסטיק ורק להקשיב במשך ארבעים דקות – זו משימה בלתי אפשרית עבור המון ילדים. וגם עבור רבים מאיתנו המבוגרים. נסו אתם לשבת בשיעור שלא ממש מעניין אתכם בלי טלפון…

פעילות ספורטיבית מוכחת כיעילה עבור ילדים | צילום אתר pexels

בעבר פסלתי לחלוטין טיפול תרופתי לילדים שאובחנו עם קושי להקשיב ולהתרכז, אך מניסיוני בעבודה עם תלמידים מיוחדים שכאלה למדתי שבחלק מהמקרים הכדור התרופתי אכן גורם להם להיות מרוכזים יותר וקשובים יותר. כתוצאה מכך אותם תלמידים מגיעים להישגים גבוהים יותר וביטחונם העצמי מתחזק. לעיתים אף נבנה מחדש. אין להקל ראש בכך . אך יחד עם זאת אני משוכנע שהרוב ממש לא צריכים את הכדור התרופתי ויש כדורים אחרים שיכולים לעזור להם.

בעבודתי עם ילדים ובני נוער אי אפשר לפספס את הפלא שנקרא כדורי ספורט וספורט בכלל. ילדים שלא מסוגלים לשבת על כסא יוצאים לשחק כדורגל או כדורסל לחצי שעה, מוציאים אנרגיה, ההורמונים הנכונים משתחררים.. ואחר כך – פלא בכיתה. יש להם גם קשב וגם ריכוז.

לתת להם לבוא לידי ביטוי | צילום אתר pexels


כשישבתי עם יילדי לעזור להם בשיעורי הבית או בהכנה למבחן ידעתי להבחין מתי הם מתחילים 'לאבד את זה'. וזה היה קורה להם די מהר. ממש כמו בכיתות הלימוד בביה"ס . בהתחלה הייתי לוחץ, מנסה להוציא עוד כמה טיפות של קשב וריכוז מהם – אך מהר מאוד הבנתי שזהו מאמץ עקר שרק שרק מוביל לעימותים ויוצר כעס ותיסכול. באינטואיציה ידעתי שלאחר רבע שעה, חצי שעה או מקסימום שעה הילדים חייבים להוציא אנרגיה כדי שיוכלו למלא מחדש את סוללת הקשב והריכוז שלהם. ככה זה עובד.

אז כל פעם ש'נגמר להם' הייתי יוצא איתם לחצר עם כדור. עם הבן הגדול זה היה כדורסל – היינו זורקים לסל . עם הבן הקטן זה היה כדורגל -עמדתי בשער והוא היה בועט..הבת הקטנה אהבה לעשות סיבובים באופניים. אז עלינו שנינו על האופניים ורכבנו כמה דקות. ואז, לאחר אותן 15-20 דקות של פעילות פיזית, מהנה ומספקת היינו חוזרים לחדר, שותים משהו קר וממשיכים בלימוד. האווירה היתה טובה, המוטיבציה היתה קיימת – זה פשוט תמיד עבד. קסם.

מנחה קבוצות הורים שרון פאר | צילום

הפרקטיקה הזו עובדת גם בביה"ס. כשאני יושב עם תלמיד בשיעור פרטני והילד המסכן כבר מיואש מכמות החומר והאתגר הלימודי- אנחנו מפסיקים הכל. ומה עושים ? לפעמים יוצאים החוצה, מתמסרים בכדור טניס עשר דקות, מקפיצים כדורגל, מתחרים בקפיצות מהמקום ( צריך להיות יצירתיים כשיש גשם בחוץ ואתה בתוך כיתה..) או כל פעילות אחרת שמצריכה מהתלמיד להתאמץ פיזית … וראו זה פלא, חוזרים לאחר 10 דקות לשולחן והילד שלפני רבע שעה היה על סף יאוש פתאום קיבל כוחות ואנרגיה לטרוף את כמות החומר שלפניו .

זה לא סוד שפעילות ספורטיבית גורמת למח האדם להפריש חומרים שתורמים לו לריכוז , למיקוד וכמובן להנאה- חיפוש קצר בגוגל ותוכלו למצוא עשרות מחקרים שתומכים בעניין. ואני שואל למה לא לרתום את המתנה החינמית והבריאה הזאת לטובת האתגר הגדול שנקרא קשב וריכוז? למה לחפש פיתרון בחומרים המלאכותיים?

כדור במקום כדור | צילום אתר pixabay

אז לפני שרצים לכדור התרופתי, נסו משהו אחר, נסו את האופציה הספורטיבית (על נפלאותיה ארחיב בפעם אחרת) נסו את כדורי הספורט- מדובר בכדורים שיכולים לשנות לכם ולהם את החיים.

מנחה הורים רטלין שרון פאר

אודות המחבר

להציג את כל הפוסטים של דינה אברמסון


« פוסט קודם
פוסט הבא »

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

אולי יעניין אותך גם:

שיער בריא

חברת הטיפוח הבינלאומית MOROCCANOIL חוגגת את חודש דצמבר עם סט מושלם במהדורה מוגבלת לשיער בריא ומטופח

האמנים שהצליחו לנצח את הקורונה

שנת הקורונה מחייבת אותנו להסתגל לשינויים. בנוסף למסיכות ולבידוד החברתי, גם הריטואל של החגים השתנה ללא היכר. חנוכה מתקרב, ומעבר למצוות הדלקת הנרות – מחזות

תפתח חלון אהוב ליבי

מי אמר שחלון מבריק הוא תענוג ששמור רק למשוגעים לניקיון? ניקול חשבו על פתרון מבריק בתחום שיכול להתאים גם לאנשים רגילים כמונו שחולמים בסתר על

עקבו אחרינו בפייסבוק
הצטרפות לניוזלטר
פרסומת
בחירת העורכים
יום פאי (לימון שקוף) שמח
11:14 am

יום פאי (לימון שקוף) שמח

לכבוד יום הפאי הבא עלינו לטובה, מחלקת התזונה של מותג

הכניסה לנשים בלבד
10:52 am

הכניסה לנשים בלבד

לרגל חזרתה של התזמורת להופיע בפני קהל והרצון "לפנק" את

האם מגיע צל"ש לאזרח שסייע בפיגוע טרור?
9:54 am

האם מגיע צל"ש לאזרח שסייע בפיגוע טרור?

מאת: משה חסדאי ביום ראשון 03.01.21, כמה דקות אחרי אחת

ציוצים מהטוויטר שלנו
Tweets by @BestOneOnline
מאמרים אחרונים
יום פאי (לימון שקוף) שמח
11:14 am

יום פאי (לימון שקוף) שמח

לכבוד יום הפאי הבא עלינו לטובה, מחלקת התזונה של מותג

הכניסה לנשים בלבד
10:52 am

הכניסה לנשים בלבד

לרגל חזרתה של התזמורת להופיע בפני קהל והרצון "לפנק" את

האם מגיע צל"ש לאזרח שסייע בפיגוע טרור?
9:54 am

האם מגיע צל"ש לאזרח שסייע בפיגוע טרור?

מאת: משה חסדאי ביום ראשון 03.01.21, כמה דקות אחרי אחת

אודות ועזרה
  • אודותינו
  • פרסמו אצלנו
  • מפות
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • מפת האתר
  • יצירת קשר
ערוצי תוכן
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • תיירות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
הצטרפו אלינו
Facebook
Twitter
Instagram
כל הזכויות שמורות © 2021 המומלצים
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס