הדיאטנית הקלינית נטע ברמסון לא מאמינה בדיאטות כאסח או בתפריט אחיד, אלא בבירור הדפוסים הרגשיים והרצונות שמסתתרים מאחורי התשוקה שלנו לאוכל
מרגישים שאתם יודעים בדיוק מה אתם צריכים לעשות בשביל להצליח לרזות, אבל לא מצליחים ליישם את הידע הזה בחיים? מנסים להפסיק לאכול מזונות משמינים, אבל מוצאים את עצמכם בפעם אחרי פעם ממשיכים לאכול אותם בהנאה מרובה? ובכן, אתם בהחלט לא לבד, מיליוני אנשים מסביב לגלובוס מנסים להחזיר לעצמם את השליטה בכל מה שקשור בתזונה, אבל מאבדים אותה בפעם אחרי פעם. אז איך אפשר באמת להצליח להתמיד באורח חיים שכולל תזונה בריאה?
"האוכל הוא רק סימפטום" טוענת הדיאטנית והמאמנת האישית נטע ברמסון "יש משהו מאד אמוציונלי באוכל ואצל כל אחד מאתנו נושא האכילה הרגשית יושב על נקודה אישית פנימית אחרת שקשורה לאוסף החוויות מהילדות, מהמשפחה או מאמונות מגבילות שהוא אסף בחיים, עד שלא נברר את האמונות הללו לא נצליח להתמיד בדיאטה".
"יש אנשים למשל שאוכלים מתוך הרגשה של בדידות, האוכל מהווה עבורם נחמה" מסבירה נטע "יש אנשים שאוכלים בכל פעם שהם כועסים, כדי להצליח להירגע. יש אנשים שהאוכל מזכיר להם את אימא שלהם ובכל פעם שקשה להם והם פותחים את המקרר, הם בעצם לא מחפשים אוכל, הם מחפשים את אימא שלהם. אם למשל גדלתם בבית שבו אוכל היה ביטוי לאהבה, אז בכל פעם שחסר לכם אהבה, תלכו למצוא אותה במקרר".
"לכן, הדרך להתמיד באורח חיים של משקל בריא, היא לא לאסור על עצמנו מזונות מסוימים מתוך כפייה. אלא דווקא לערוך מסע של בירור הרצונות והתשוקות שלנו, לנסות להבין אותם. לא להתייחס לדיאטה כאל משהו שמטרתו לכסח את כל הרצונות שלי ולאלץ אותי בכוח לאכול חסה לארוחת בוקר, אלא בדיוק ההיפך".
לקבלת פרטים על התוכנית המיוחדת של נטע להרזיה >>לחצי כאן
כדי לטפל בגוף צריך להבין את הנפש
נטע ברמסון היא בעלת תואר במדעי התזונה (B.Sc Nut), היא בעלת רישיון משרד הבריאות של "תזונאית דיאטנית", אך בנוסף לכך היא גם מאמנת אישית מוסמכת ובוגרת לימודי שיטת שפר בנושא התפתחות אישית. כל אלו מסייעים לה ללוות נשים בתהליך אימון להרזייה בדרך לבריאות.
בניגוד לדיאטנים ששמים דגש על הרזייה כדרך שעוזרת להיראות טוב, נטע מקפידה לשים את הדגש על הרזייה כאמצעי להרגיש טוב פיזית ובעיקר נפשית. המתאמנות שמגיעות אליה הן נשים שרוצות להצליח לשמור על המשקל כדרך חיים לאורך זמן ממושך ומבינות שאפשר לעשות זאת רק מתוך שינוי ברמה הפיזית לצד אימון נפשי. נטע מלווה אותן בתהליך של אימון אישי פרונטאלי או באמצעות קורס דיגיטלי.