• תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
תפריט
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
תפריט
המומלצים
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • בריאות
  • אלטרנטיבי
  • היריון ולידה
  • חדשות הבריאות
  • כושר
המומלצים
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
מחשבה שנייה על אוכל אמיתי – שיהיה מותר
ראשי » בריאות » תזונה » מחשבה שנייה על אוכל אמיתי – שיהיה מותר

מחשבה שנייה על אוכל אמיתי – שיהיה מותר

tzilipw יוני 28, 2016 12:18 pm סגור לתגובות על מחשבה שנייה על אוכל אמיתי – שיהיה מותר

מהו אוכל מותר? כזה שאפשר לאכול ממנו בלי הגבלות, ובלי צורך ברשות של גורם חיצוני. מדוע אנו מגבילים את האכילה של מזונות מסוימים ומסמנים אותם כמזיקים? וכיצד התהליך הזה משפיע על כלל האכילה שלנו?

לפני שאענה אני מבקשת להציב מושג חלופי לתיאור של המזון כ"מזיק". במקומו, אני נוהגת לעשות שימוש במונח "משבש".

רוב המזונות, גם אלו שאינם כלל אוכל אמיתי אלא מוצרים מתועשים, אינם מזיקים לנו. הם מתחילים תהליך שאי שם בהתנהלותו טמון שיבוש של הדרך הטבעית בה הגוף שלנו מתנהל. לכן, המוקד הרצוי אינו בפוטנציאל של מה שאנחנו אוכלים להזיק לנו, אלא בפתיחת הדלת למשהו שהגוף שלנו פשוט לא מכיר, ולכן מסתבך לו ומתבלבל לו ונוצר שיבוש.

אז מה יוצר שיבוש? שווה לבדוק. והתשובה בכל מקרה אישית מאוד.

אצל רוב האוכלוסייה מזון תעשייתי ומעובד יוצר שיבוש נקודתי ושיבוש מתמשך, ולכן מעורר את הרצון בהגבלה של המזון. רכיבים כמו סוכר (על שלל התחפושות הרבות מספור שבהן הוא מופיע), חלק מהשמנים הצמחיים, תוספים מלאכותיים ועוד, הם סיבה טובה לתייג מזון כ"לא אמיתי".

אצל רבים גם החיטה או מוצרי החלב יפעלו בצורה דומה וייצרו שיבוש, בין היתר משום שעם השנים הם שינו את הרכבם ואיכותם, ושיטות הייצור שלהם התרחקו מאוד מאלו שהכרנו בעבר. הלחם שאכל סבי באירופה לפני מאה שנים אינו הלחם שאני אוכלת כיום.

הלחם שאנו אוכלים כיום שונה מזה שבעבר. לחם|צילום: pixabay.com
הלחם שאנו אוכלים כיום שונה מזה שבעבר. לחם|צילום: pixabay.com

מהי הכמות שבה נוכחות המזונות הללו מעוררת השפעה משבשת? לדעתי האישית, בכל כמות שהיא. את דעתך יש צורך לעצב בעצמך, מתוך בדיקה וחקירה סקרנית.

בארוחה הבאה שלך אפשר לבדוק מול הצלחת – כמה אני יכולה לאכול מזה? מה יקרה אם אוכל עוד? מה יקרה אם אוכל מזה גם בארוחה הבאה, ומחר ומחרתיים?

אם המחשבות שלך מול המזון הזה הן מהסוג המגביל, המודד, הסופר והאוסר – זה לא יכול להיות אוכל אמיתי. זה מתחזה.

אוכל אמיתי אין צורך להגביל, הוא מותר תמיד, הכמויות שלו כמעט לא משנות מאחר שהן מתאזנות מעצמן, ולא משנה אם אוכלים אותו בארוחת הבוקר, הצהריים או הערב או בכולן.

"אוכל אמיתי אין צורך להגביל". ירקות|צילום: pixabay.com
"אוכל אמיתי אין צורך להגביל". ירקות|צילום: pixabay.com

את הבדיקות הללו אפשר לבצע לאורך זמן עם כל מאכל שאיננו בטוחים בטיבו או בהשפעתו עלינו. מה שעבורנו הוא אוכל אמיתי לגמרי, עבור האחר יהיה משבש, ולהפך.

בשורה התחתונה הכלל נשאר על כנו –

אם אני מרגישה צורך להגביל את האכילה שלי עקב חשש או אפילו פחד, זה סימן טוב לאוכל שאיננו אמיתי, וברוב המקרים מדובר פשוט במוצר.

מעבר למאפייני המזון הזה, בעצם הכניסה לעולם ההגבלות (או האיסורים, במקרה החמור יותר) נוצרת פעולה מנטאלית ורגשית לא נעימה ולא רצויה, שלא עולה בקנה אחד עם אוכל אמיתי ואכילה טובה ומדויקת שמשמחת את הגוף.

המאמר שפתח את הסידרה הנוכחית הוא "עשר מחשבות על אוכל אמיתי", ובטור הבא נגלה שאוכל אמיתי הוא אוכל מספק.

אוכל אמיתי מזון בריא תזונה

אודות המחבר

להציג את כל הפוסטים של tzilipw


« פוסט קודם
פוסט הבא »

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

אולי יעניין אותך גם:

"SET ME FREE" הוא השיר הזוכה שייצג את ישראל באירוויזיון 2021

ב- כאן 11 במשדר "השיר שלנו לאירוויזיון", נבחר SET ME FREE לשיר שתבצע עדן אלנה באירוויזיון 2021 בהולנד! הערב הוכרז השיר המנצח שייצג את ישראל

ממתק לחורף

החורף הקר לצד הסגר המסתמן בבתים מאלץ אותנו לא פעם לתזונה לקויה. TAMAR4U מגיעים עד אלינו כדי להמתיק את הגלולה המרה, ולשמור עלינו שבעים ובריאים

מוגן: סוד הקסם של מלון קדמא

זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

עקבו אחרינו בפייסבוק
הצטרפות לניוזלטר
פרסומת
בחירת העורכים
יום פאי (לימון שקוף) שמח
11:14 am

יום פאי (לימון שקוף) שמח

לכבוד יום הפאי הבא עלינו לטובה, מחלקת התזונה של מותג

הכניסה לנשים בלבד
10:52 am

הכניסה לנשים בלבד

לרגל חזרתה של התזמורת להופיע בפני קהל והרצון "לפנק" את

האם מגיע צל"ש לאזרח שסייע בפיגוע טרור?
9:54 am

האם מגיע צל"ש לאזרח שסייע בפיגוע טרור?

מאת: משה חסדאי ביום ראשון 03.01.21, כמה דקות אחרי אחת

ציוצים מהטוויטר שלנו
Tweets by @BestOneOnline
מאמרים אחרונים
יום פאי (לימון שקוף) שמח
11:14 am

יום פאי (לימון שקוף) שמח

לכבוד יום הפאי הבא עלינו לטובה, מחלקת התזונה של מותג

הכניסה לנשים בלבד
10:52 am

הכניסה לנשים בלבד

לרגל חזרתה של התזמורת להופיע בפני קהל והרצון "לפנק" את

האם מגיע צל"ש לאזרח שסייע בפיגוע טרור?
9:54 am

האם מגיע צל"ש לאזרח שסייע בפיגוע טרור?

מאת: משה חסדאי ביום ראשון 03.01.21, כמה דקות אחרי אחת

אודות ועזרה
  • אודותינו
  • פרסמו אצלנו
  • מפות
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • מפת האתר
  • יצירת קשר
ערוצי תוכן
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • תיירות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
הצטרפו אלינו
Facebook
Twitter
Instagram
כל הזכויות שמורות © 2021 המומלצים
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס