• תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
תפריט
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
תפריט
המומלצים
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
  • בריאות
  • אלטרנטיבי
  • היריון ולידה
  • חדשות הבריאות
  • כושר
המומלצים
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
הקשר הסודי בין אוכל למזג האוויר
ראשי » בריאות » תזונה » הקשר הסודי בין אוכל למזג האוויר

הקשר הסודי בין אוכל למזג האוויר

דינה אברמסון אוגוסט 16, 2016 8:46 pm סגור לתגובות על הקשר הסודי בין אוכל למזג האוויר

מומחי כללית רפואה משלימה: "ניתן לשלוט בלחות ובחום הגוף ע"י התאמת האוכל למזג האוויר"

כל השנה אנחנו מצפים לבואו של הקיץ, שמצטייר בדמיוננו כחופש, ים, בילויים בבגדים קלילים והנה כשהוא כבר כאן אנו חשים תשישות, כבדות וחוסר חשק לצאת אל מחוץ למזגן. רכזת תחום נטורופתיה ברשת מרפאות כללית רפואה משלימה, ד"ר אסתר מנחם (Ph.D), אומרת כי "החדשות הטובות שהשליטה בידינו ונוכל לשלוט בלחות ובחום הגוף ע"י התאמת האוכל שלנו למזג האוויר

קשר בין אוכל למזג האויר | צילום pexels
קשר בין אוכל למזג האויר | צילום pexels

לפי הרפואה הסינית, מזג האוויר בימי קיץ החמים גורמים להצטברות של לחות בגוף ונוטה לרדת למטה ולהכביד. לחות שחדרה לגוף יכולה להתבטא בנפיחות, השמנה, הצטברות נוזלים, בצקות ברגליים, עור שמנוני ותחושת כובד ועייפות. גם ערפול מחשבה, הפרשות מהאף ,ליחה בגרון ועוד.

ד"ר אסתר מנחם (Ph.D), מסבירה כי, ישנם מאכלים המגבירים את הלחות בגוף שמהם כדאי להימנע: בוטנים, במבה, צ'יפס, שניצל, שמנת, חמאה, עוגות קרם, טחינה, אוכל שמן ומטוגן. מצד שני, קיים מכלול שלם של ירקות מקררים ומסלקי ליחה, שאלה הם רוב הירקות הירוקים והכתומים. הכתומים – מחזקים את ה"טחול" המייצג ע"פ רפואה סינית את מערכת העיכול ואחראי על סילוק לחות/ליחה לפי הרפואה הסינית. ירקות ירוקים – מקררים את הגוף ועוזרים לכבד בעיכול וסילוק רעלים.

אז מה כדאי לאכול? ועל כך, משיבה ד"ר אסתר מנחם (Ph.D), סלטים ירקות חיים ומבושלים אשר אנזימים שנותנים לנו הרגשת חיות ואנרגיה, קלים לעיכול ולא מחממים, יש להיזהר מרטבים! הרוטב רק שמן זית ולימון ולא רטבים על בסיס מיונז או שמנת המגבירים לחות . אפשר להוסיף לסלט חי שעועית, עדשים, גרגרי חומוס, אפונה קפואה כלומר- חלבונים מן הצומח במקום חלבון מן החי. פירות, קטניות, דגים, ביצים , טונה, עוף, הודו, שקדים ואגוזים. מומלץ להתחיל את הבוקר עם שייק ירקות ירוקים עם תפוח ירוק, פפיה. כמובן לא לשכוח להחזיר נוזלים, אך לא בצורת מיץ פירות או משקאות קלים (סוכר). מומלץ להמליח כמה שפחות ולהשתדל להשתמש בתבלינים לא מלוחים, כגון: כורכום, כוסברה ירוקה, פטרוזיליה, שמיר, כמון וכו. הירקות הירוקים.

ד"ר מנחם מציינת כי התאמת התפריט האישי בכול עונה של השנה, מאפשרת לאדם להרגיש מאוזן, מלא אנרגיות ובריא.

כללית רפואה משלימה- ד''ר אסתר מנחם | צילום יחצ
כללית רפואה משלימה- ד"ר אסתר מנחם | צילום יחצ
ד"ר אסתר מנחם נטורופתיה רפואה משלימה רפואה משלימה כללית

אודות המחבר

להציג את כל הפוסטים של דינה אברמסון


« פוסט קודם
פוסט הבא »

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

אולי יעניין אותך גם:

חג שמח: תיקון ליל שבועות בחיפה

חג שמח: תיקון ליל שבועות בחיפה

בליל מתן תורה יתקיימו במספר בתי כנסת ומרכזים קהילתיים הרצאות והופעות במוצאי שבת, 11 ביוני, ערב חג השבועות, יתקיימו בחיפה

זינוק מרשים לעיתון בשבע

זינוק מרשים לעיתון בשבע

מדובר בעיתון השלישי ברמת החשיפה שלו, בסופי שבוע, אחרי ידיעות אחרונות וישראל היום סקר TGI שהתפרסם השבוע מגלה כי את

סוכות: אוטומאניה 2016

סוכות: אוטומאניה 2016

לרגל חגיגות ה-5 לאוטומאניה, יוצעו הנחות של עד 50% על מבחר רכבים חברת הליסינג וההשכרה אלבר תקיים גם השנה בחול

עקבו אחרינו בפייסבוק
הצטרפות לניוזלטר
בחירת העורכים
מי מפחד מאפצ'י? חורף רגוע עם קליניקס
11:03 am

מי מפחד מאפצ'י? חורף רגוע עם קליניקס

קלינקס משיקה את Kleenex Lotion החדש: טישו מועשר בקלנדולה, אלוורה

מוסיקה לכל
11:37 am

מוסיקה לכל

צליל חדש וראשון מסוגו בארץ נולד בגבעתיים: הרכב מוסיקלי ייצוגי

איך להיות טוב
10:51 am

איך להיות טוב

הספר "איך להיות טוב" הוא מדריך מקוצר, חשוב ומרתק לפסיכולוגיה

ציוצים מהטוויטר שלנו
Tweets by @BestOneOnline
מאמרים אחרונים
מי מפחד מאפצ'י? חורף רגוע עם קליניקס
11:03 am

מי מפחד מאפצ'י? חורף רגוע עם קליניקס

קלינקס משיקה את Kleenex Lotion החדש: טישו מועשר בקלנדולה, אלוורה

מוסיקה לכל
11:37 am

מוסיקה לכל

צליל חדש וראשון מסוגו בארץ נולד בגבעתיים: הרכב מוסיקלי ייצוגי

איך להיות טוב
10:51 am

איך להיות טוב

הספר "איך להיות טוב" הוא מדריך מקוצר, חשוב ומרתק לפסיכולוגיה

אודות ועזרה
  • אודותינו
  • פרסמו אצלנו
  • מפות
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • מפת האתר
  • יצירת קשר
ערוצי תוכן
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • תיירות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
הצטרפו אלינו
Facebook
Twitter
Instagram
כל הזכויות שמורות © 2021 המומלצים
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס