עשר מחשבות על אוכל אמיתי
אנשים שיוצאים לדרך תזונתית חדשה משתדלים לאכול כמה שיותר אוכל אמיתי, אולם לא לכולנו ברור מהו בדיוק אוכל שכזה ועד
אנשים שיוצאים לדרך תזונתית חדשה משתדלים לאכול כמה שיותר אוכל אמיתי, אולם לא לכולנו ברור מהו בדיוק אוכל שכזה ועד
רובנו משתדלים לאכול מזון שטעים לנו, מה שמקשה עלינו מאוד להבחין בנקודת השובע שלנו ודוחף אותנו לאכול גם הרבה אחריה.
כל הגישות לשינוי תזונתי ממליצות לאכול רק כשרעבים. הלוואי וזה היה כל כך פשוט… לרובנו כמעט ואין מושג מהו רעב.
נכנסת להריון? בשעה טובה. יש לך, או לכם, 15 חודשים לחשוב על התזונה מחדש תשעה חודשי הריון, ועוד שישה חודשים
את ליל הסדר נסיים רובנו בתחושת מלאות מוגזמת. מי שהתלבש בחוכמה – יוכל לפחות לפתוח כפתור. במאמר זה אציע כי
בהגדה של פסח נכתב כי פעולת האלוהים היא ביד חזקה, בזרוע נטויה, במורא גדול, באותות ובמופתים. לפעמים נדמה לי כי
תיכף הוא מגיע, הפסח הזה שכולו מצה ומרור. ומי שאוכל מצות הרבה פעמים מסיים בתחושה של אכילת מרורים מתמשכת. יש
החיפוש הכמעט אובססיבי אחרי "משהו מתוק" בלי קשר לרעב, מוכר לרובנו בהקשרים רבים. האם יש לכך פתרון תזונתי הגיוני? כמובן!
מוכר לך? ממחר אני… מתחילה דיאטה / מפסיקה לאכול סוכר / הופכת לטבעונית / עושה ספורט / משנה משהו מהותי
על האוכל המשובש שאכלנו ועל ההשלכות שלו על גופנו, אפשר להצטער מאוד, או במילים אחרות – לאכול את הלב. החדשות