• תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
תפריט
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
תפריט
המומלצים
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
המומלצים
  • תרבות
    • אמנות
    • ברנז'ה
    • טלוויזיה ורדיו
    • מוזיקה
    • ספרות
    • קולנוע
    • תיאטרון
  • כלכלה
    • חדשות הכלכלה
    • עסקים
    • צרכנות
      • חדש בסופר
    • משפט
      • דיני משפחה
      • דיני נזיקין
      • מאמרים
    • נדל"ן
      • נדל"ן מסחרי
      • נדל"ן בעולם
      • חדשות הנדל"ן
      • שוק הדירות
  • אוכל
    • מסעדות
    • מתכונים
    • יין ואלכוהול
  • רכב
    • חדשות הרכב
    • ספורט מוטורי
    • קלאסיקה ואספנות
    • אביזרים וצרכנות
    • דו-גלגלי
    • שטח ופנאי
  • יהדות
    • חדשות היהדות
    • פרשת השבוע
    • תרבות יהודית
    • דיון
  • תיירות
    • תיירות בארץ
    • תיירות בעולם
  • יחסים
    • הורות
    • זוגיות
  • ילדים
  • סגנון
    • טיפוח
    • עיצוב
    • אופנה
  • בריאות
    • אלטרנטיבי
    • היריון ולידה
    • חדשות הבריאות
    • כושר
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
ושוב איתכם: כריכים
ראשי » ילדים » ושוב איתכם: כריכים

ושוב איתכם: כריכים

nomig אוקטובר 25, 2016 11:19 am סגור לתגובות על ושוב איתכם: כריכים

אחרי הפסקה ארוכה במטלה של הכנת מזון להפסקת עשר, חוזרים מחר ללימודים ולכריכים. כדי לרענן את פנקס המתכונים, ולתרום רעיונות שהם גם מזינים וגם יש סיכוי טוב שהילדים יאהבו, התגייסו שחר פרנהמר ממכוורת יד מרדכי וליאורה חוברה מזוגלובק, עם רעיונות יצירתיים הרבה יותר מאשר סנדוויץ' גבינה צהובה ומיונז או ממרח שוקולד

רובם גם קלים ליישום. מה שכן, כדאי להכין רשימה ולרכוש את המרכיבים הפחות שכיחים במקרר הביתי, כמו עלי ארוגולה, גבינת אמנטל, וגבינות מיוחדות אחרות, פסטרמות לגווניהם וכו'. נכון שהם יותר יקרים ממרח גבינה לבנה אבל אם בזכותם הילדים לא יחזירו כריכים חצי אכולים הביתה, יצאנו בכל זאת נשכרים.

משמש, ארוגולה וגבינה בולגרית (חלבי)
חומרים:
לחם שחור. 3 כפיות מעדן משמש. 2 פרוסות גבינת אמנטל. חופן עלי ארוגולה. קוביות גבינה בולגרית. פלפל שחור.
ההכנה:
מורחים על 2 פרוסות לחם את מעדן המשמש ועליו 2 פרוסות אמנטל, חופן ארוגולה ומעט קוביות בולגרית. בוזקים קורט פלפל שחור.

הודו, פירות יער, חסה וחרדל (בשרי)
חומרים:
כל לחם שאוהבים. כף חרדל דיז'ון. רצועות הודו. 2 כפיות מעדן פירות יער יד מרדכי. חופן עלי חסה. פלפל שחור.
ההכנה:
מערבבים חרדל ומעדן פירות יער ומורחים על הלחם. מניחים מעל 2-3 רצועות הודו וכמה עלי חסה. מתבלים בפלפל שחור.

כריך זוגלובק|צילום: שי אפגין
כריך זוגלובק|צילום: שי אפגין

לאבנה וקונפיטורת דובדבן (חלבי)
חומרים:
לחמנייה. 3 כפות לאבנה. קונפיטורת דובדבן.
ההכנה:
מורחים על 2 חצאי הלחמנייה את הלאבנה ומעליה את הקונפיטורה. אם רוצים אפשר להוסיף גם קצת נבטים.

כריך יד מרדכי|צילום: באדיבות יד מרדכי
כריך יד מרדכי|צילום: באדיבות יד מרדכי

טחינה ודבש (פרווה)
חומרים: לחם שחור. טחינה גולמית. דבש יד מרדכי. מלח גס.
ההכנה:
מערבבים את הטחינה עם הדבש ומוסיפים מעט מים. מורחים על 2 פרוסות לחם ומפזרים כמה גרגרים של מלח גס.

כריך אבוקדו, אגס, רוקפור ומייפל (חלבי)
חומרים:
לחם. כף אבוקדו בשל. חצי אגס. כף גבינת רוקפור. 2 כפות מייפל. חופן עלי בייבי.
ההכנה:
מורחים את האבוקדו על פרוסות הלחם ומעל מפזרים פלחים של אגס. מוסיפים את גבינת הרוקפור ואת המייפל ומניחים את עלי הבייבי.

ליאורה חוברה מזוגלובק מזכירה שכריך עם פסטרמה הוא אחד הפופולריים ביותר בקרב ילדים ובני נוער. וכדי לגוון ולגרום להם לאכול את הכריך, אפשר פעם להכין אותו מלחמנייה, פעם מפיתה, פעם מלחם מקמח מלא ואפילו מטורטייה מגולגלת. ולא לשכוח לצרף לכריך קופסה שבה ירקות ופירות שהילד אוהב.

גיוון נוסף לילדים האוהבים או מתעקשים על מתוק, אומרת חוברה, הוא יום אחד למרוח חלבה מטחינה ודבש, יום אחד ריבה או סילאן, ורק יום בשבוע, לפי בחירת הילד, ממרח שוקולד.

מה מעדיפים גילאי 6 – 12:
בדרך כלל אוכל פשוט. כריך עם רק גבינה או רק ממרח שוקולד.

מה מעדיפים בני נוער גילאי 12 – 18:
כריך עם בשר כמו נתחי כתף וחזה בקר המעניק תחושה של ארוחת צהריים קלה.

ומה לשלוח עם בנות שמכריזות כי "לחם זה משמין"? – פרוסות פרסטמהמהמותג דק דק בתוספת קרקרים קטנים מקמח מלא וירקות חתוכים. את הארוחה הזאת הן לא יחזירו הביתה.

ילדים בכל הגילים, מוסיפה חוברה, ישמחו לקבל לבית הספר קופסה עם ארוחה מלאה להרכבה עצמית. למשל, לחמנייה, ולידה פרוסות פסטרמה, רצועות אבוקדו, רצועות גמבה, נבטים דקים, פלחי אפרסק ובקוקוןמים או מיץ תפוזים. הם כבר יחליטו על צורת האכילה.

אפשר גם קופסה עם פרוסות לחם קל, פסטרמה, רצועות גזר, עגבניות שרי, שקיות מינוז ושיפודי ענבים ירוקים.

בית ספר כריכים תזונה

אודות המחבר

להציג את כל הפוסטים של nomig


« פוסט קודם
פוסט הבא »

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

אולי יעניין אותך גם:

פסטיבל "Good Vibes" בבני שמעון שבצפון מציג : דקלה, ארקדי דוכין ועוד שלל הופעות

פסטיבל "Good Vibes" בבני שמעון שבצפון מציג : דקלה, ארקדי דוכין ועוד שלל הופעות

פסטיבל המוסיקה והתרבות של בני שמעון בשיתוף עם משרד התרבות והספורט חוזר ובגדול בתאריכים 28-29 באוגוסט. יומיים של הופעות חיות: דיקלה במופע שקיעה

ישראל ודרום קוריאה הכריזו על פתיחת מו"מ להסכם אזור סחר חופשי

ישראל ודרום קוריאה הכריזו על פתיחת מו"מ להסכם אזור סחר חופשי

סבב השיחות הראשון יתקיים בעוד כחודש בסאול ישראל ודרום קוריאה הכריזו היום (ג') על פתיחת המו"מ להסכם אזור סחר חופשי.

ירקות אנטיפסטי בתנור

ירקות אנטיפסטי בתנור

ירקות זו חגיגה, מאז שאני ילדה אמא שלי ז"ל חינכה אותנו לאכול ירקות – בכל ארוחה תמיד היה סלט קצוץ

עקבו אחרינו בפייסבוק
הצטרפות לניוזלטר
בחירת העורכים
מי מפחד מאפצ'י? חורף רגוע עם קליניקס
11:03 am

מי מפחד מאפצ'י? חורף רגוע עם קליניקס

קלינקס משיקה את Kleenex Lotion החדש: טישו מועשר בקלנדולה, אלוורה

מוסיקה לכל
11:37 am

מוסיקה לכל

צליל חדש וראשון מסוגו בארץ נולד בגבעתיים: הרכב מוסיקלי ייצוגי

איך להיות טוב
10:51 am

איך להיות טוב

הספר "איך להיות טוב" הוא מדריך מקוצר, חשוב ומרתק לפסיכולוגיה

ציוצים מהטוויטר שלנו
Tweets by @BestOneOnline
מאמרים אחרונים
מי מפחד מאפצ'י? חורף רגוע עם קליניקס
11:03 am

מי מפחד מאפצ'י? חורף רגוע עם קליניקס

קלינקס משיקה את Kleenex Lotion החדש: טישו מועשר בקלנדולה, אלוורה

מוסיקה לכל
11:37 am

מוסיקה לכל

צליל חדש וראשון מסוגו בארץ נולד בגבעתיים: הרכב מוסיקלי ייצוגי

איך להיות טוב
10:51 am

איך להיות טוב

הספר "איך להיות טוב" הוא מדריך מקוצר, חשוב ומרתק לפסיכולוגיה

אודות ועזרה
  • אודותינו
  • פרסמו אצלנו
  • מפות
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • מפת האתר
  • יצירת קשר
ערוצי תוכן
  • תרבות
  • כלכלה
  • אוכל
  • רכב
  • יהדות
  • תיירות
  • יחסים
  • ילדים
  • סגנון
  • בריאות
  • משפט
  • נדל"ן
הצטרפו אלינו
Facebook
Twitter
Instagram
כל הזכויות שמורות © 2021 המומלצים
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס